FYSIEK GEWELD

De meest ingrijpende vorm is fysiek geweld, dat zich uit in mishandeling doormiddel van schoppen, slaan, bijten en vastgrijpen. Bij deze fysieke kant van zelf weerbaarheid draait het om de lijfelijke reactie op een bedreigende of onveilige situatie.

Wat kan je doen? Of wat mag je doen? Omdat doeltreffendheid voor ons de prioriteit heeft, zullen we geen moeilijke en ingewikkelde technieken leren.

In dit onderdeel van Ki-do zelfweerbaarheid training behandelen we het mentale en fysieke gedeelte.

Met Yusinhapkido weerbaarheids training leer je mentale en fysiek je eigen grenzen kennen en bewaken.

Het belangrijkste leerproces is, is dat de deelnemers meer zelfvertrouwen krijgen om vervolgens te kunnen handelen, dat je stevig op je benen leert staan. Voor jezelf opkomen is dus ruimte innemen.

De volgende Fysieke en Mentale onderdelen zullen, bewust en onbewust, de dag passeren;

·              oriëntatie in de ruimte

·              gebruik maken van lichaamstaal

·              ademhaling en stemgebruik,

·              angst

·              opkomen voor jezelf

·              zelfvertrouwen

·              hoe moet ik reageren in bepaalde situaties

Yusinhapkido weerbaarheids training verhoogt de effectiviteiten van de weerbaarheids trainingen.

Yusin weerbaarheids training is compleet, en eenvoudig systematisch en overzichtelijk.

YusinHapkido weerbaarheids technieken zijn gebaseerd op natuurwetten en zijn ontworpen te werken zonder toevoeging van kracht of interpretatiesnelheid, kracht en controle zijn alle opgenomen in de juiste volgorde en uitvoering van de techniek. Een ontwikkelde fysieke weerbaarheid heeft een gunstig effect op de mentale weerbaarheid net zoals mentale weerbaarheid de fysieke weerbaarheid beïnvloedt. 

De trainingsprogramma’s van YusinHapkido kenmerken zicht door een resultaat gerichte aanpak. Afhankelijk van de oefenvormen en de situatie wordt er in goed overleg individueel of groepsgewijs geoefend met werkvormen die mentale en fysieke componenten hebben. Daarnaast leer je in onze training de basis zelfverdediging technieken. Omdat er maar beperkte tijd is zullen we geen moeilijke technieken leren. Doeltreffendheid heeft hierbij de prioriteit. We oefenen met stootkussens maar ook met elkaar. Tegen elke oefening mag 'nee' gezegd worden.