VERBAAL GEWELD

Er zijn verschillende vormen van verbale agressie. Zonder volledig te zijn, enkele voorbeelden. Schelden, beledigen, provoceren en discriminatie.

Verbale agressie is veelal een emotionele ontlading die wordt veroorzaakt door angst, machteloosheid, woede of wanhoop. Voor sommige mensen is verbale agressie vaak de enige methode die ze kennen of kunnen hanteren om voor zichzelf op te komen. Voor anderen is agressie een instrument om hun wens gehonoreerd te krijgen.

In dit onderdeel van onze training behandelen we het mentale gedeelte. In deze Hapkido training leer je mentaal je eigen grenzen kennen en bewaken. Kortom waar liggen je grenzen? Wat geeft je een goed, en wat geeft je een slecht gevoel aan, en hoe maak je dat een ander duidelijk? Het belangrijkste leerproces hierbij is, dat je stevig op je benen leert staan. Voor jezelf opkomen is ook ruimte innemen. De volgende Mentale onderdelen zullen, bewust en onbewust, de dag passeren; gebruik maken van lichaamstaal, ademhaling en stemgebruik, angst, opkomen voor je zelfvertrouwen en hoe moet/kan ik reageren in bepaalde situaties.

De trainingsprogramma’s van Yusinhapkido kenmerken zicht door een resultaat gerichte aanpak.

Afhankelijk van de oefenvormen en de situatie wordt er in goed overleg individueel of groepsgewijs geoefend met werkvormen die mentale en fysieke componenten hebben.

Daarnaast leer je in onze training de basis zelfverdedigings technieken.

Omdat er maar beperkte tijd is zullen we geen moeilijke technieken leren. Doeltreffendheid heeft hierbij de prioriteit.

We oefenen met stootkussens maar ook  met elkaar. Tegen elke oefening mag 'nee' gezegd worden.