Kan iedereen zomaar aan Hapkido doen?

Zoals gezegd is Hapkido een sport voor zowel mannen als vrouwen van elke leeftijd op elk niveau te beoefenen. Hapkido vereist echter de nodige inspanningen en dus een goede lichamelijke conditie.

U moet dan ook gezond zijn. Als U aan deze voorwaarde voldoet staat niets U in de weg om deze sport te beoefenen. Trainen doe je in je eigen tempo en vooral; binnen je eigen mogelijkheden.

De trainingen worden aangepast aan je mogelijkheden en het niveau dat je wilt bereiken.

Het tempo waarin je hapkido leert bepaal je dus grotendeels zelf!

Iedereen vanaf de leeftijd van 7 jaar is welkom.

De trainingen worden gehouden in het gymnastieklokaal aan de Aalreep 20 Zalmplaat (Hoogvliet).

Hapkido zelfweerbaarheid trainingen voor Senioren:

Wij kunnen er niet omheen dat onze maatschappelijke normen in sneltreinvaart veranderen. Veranderingen die soms veel agressiever van aard zijn en voor evenredige problemen op straat of in uw omgeving kunnen zorgen.

Wat is weerbaarheid 

Het aan leren en bewust worden is meer dan weerbaarheid!Daar is geen leeftijd aan verbonden.

Yusin hapkido weerbaarheidtraining is gericht op het vergroten van het gevoel van veiligheid, door mensen te leren effectiever te reageren in uiteenlopende situaties. Er wordt geoefend met werkvormen die fysieke en mentale componenten bevatten. In het mentale gedeelte leer je opkomen voor jezelf en voor anderen, je grenzen aan te geven, aangeven wat je wel en niet wilt en nee durven te zeggen. Ook bij het verwerken van geweldservaringen kunnen deze trainingen een positieve bijdrage leveren. Door het vele geweld op straat voelen mensen zich vaak niet meer zo veilig. Niet iedereen voelt zich prettig om een echte vechtsport te beoefenen als antwoord op de toenemende gewelddadigheid op straat. Mentale weerbaarheid kan fysiek geweld voorkomen. Met je houding en een zekere uitstraling ben je in staat vervelende confrontaties of gebeurtenissen uit de weg te gaan.

Yusin Hapkido zelfweerbaarheid trainingen helpt omgaan met dit probleem en vergroot de kansen om een confrontatie af te buigen. In de zelfweerbaarheid van fysieke agressie komen in de trainingen van Yusinkwan een aantal aspecten aanbod;

Mentale staat:

Zelfvertrouwen en lichaamsstaal. Iemand dat zelfvertrouwen uitstraalt trekt minder agressie aan.

Het hoofd koel houden en wachten op het juiste moment om tot actie over te gaan. Met kennis van vechtkunsten heeft men meer vertrouwen zodat men zicht uit een situatie weet te redden.

Omgeving:

Het herkennen van de gedachten en bedoelingen van de tegenstander.

Hoe eerder men in de gaten heeft dat iemand met kwade bedoelingen naar je toe komt, des te sneller kan men hier op anticiperen. Het besef dat men moet reageren op kwade bedoelingen is nu getraind.

Een aanval is een aanval, geen gezellig gesprek. Op tijd weggaan is ook reageren.

Inzicht in zelfverdedigingtechnieken:

Gebruik maken van de aangeleerde technieken o.a.: drukpunten, gewrichtsklemmen, werptechnieken, controletechnieken stoot en traptechnieken, dit zijn

instrumenten die je ontsnapping kansen vergroten in een benarde situatie.

Inzicht in anatomie:

Bescherming van je zelf en het gebruik van specifieke zwakke plekken en inzicht in anatomie met betrekking tot de vechtkunst van je tegenstander.

Inventiviteit:

(Combineren van technieken, situatie en omgeving).

De omgeving verkennen en gebruik maken van de middelen die je hebt. Het zoeken naar openingen of vluchtroutes. De aanvaller afleiden en timing wanneer je het beste iets kunt ondernemen.

Lichamelijke conditie:

In de hapkido training methodieken leer je ook omgaan van de beperkingen en mogelijkheden van je lichaam. Of je nu een handicap hebt of kracht sport beoefend, bewust zijn van wat je wel en niet kan geeft je de kennis om je zwakke plekken te beschermen en gebruik te maken van je sterke punten. Opbouwen van je kwaliteiten en innerlijke kracht sterken je zelfvertrouwen en vergroten je kansen.